健康診断で毎年痩せすぎ判定、人並に食べても痩せます

person30代/男性 -

33歳男性です。
昔から痩せてる事がコンプレックスで、3〜4年前は暴飲暴食生活のお陰で52kgまで増やせたのですが
血圧が上がってしまったので、お酒を辞め年相応な食生活に変更したら168センチ47キロになってしまいました。
血圧は下がりました。
52kgあった時より身体の調子は良いですが、毎日体重に関する強迫観念に追われています。
一体何をどうしたら普通体重になれるのでしょうか？

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