朝起床後シャワーを浴びると過呼吸のような状態になる

20代/女性 - 2022/08/28

28歳の女です。
今朝起床後シャワーを浴びたら過呼吸のような状態になり息苦しくその場で座り込んでしまいました。
頭を洗ってる最中にそのような状態になったためシャワーのお湯を止めながら落ち着いたら洗い流してを繰り返してようやく出られました。
浴室から出れば5分もしないうちに解消されました。
時々このような症状がでるのですが、そういう時はほとんど睡眠時間が4、5時間と短いです。

2年前から1型糖尿病を患っているため、最初は低血糖症状だと思っていたのですが、以前同様の症状が出た時に血糖値を測ったところ低血糖ではありませんでしたし、今朝も低血糖ではありませんでした。
ちなみに夜に入る場合はこのような症状は出ません。
また5月末にストレスによりフルタイムの仕事を辞めました。
現在は無職で実家の自営業でたまに事務の仕事を手伝うくらいで、以前に比べて体を動かせていない状態です。

8月に入ってからは起床後あまり体調が優れない日が多かったため1型糖尿病で診て頂いている医師にその旨(シャワーの話はしていません)相談したところ「睡眠の質が良くないかもしれない」と言われました。
確かに体調が優れない日は今日と同じ4〜6時間程しか睡眠が取れていませんでした。

睡眠時間が短いために起きる症状なのかそれ以外なのか分からず不安です。
病院で診て頂くべきでしょうか？
また診て頂くとしたら何科に行けばよいのでしょうか？