コロナ後遺症について

30代/女性 - 2022/08/28

７月下旬にコロナ陽性となり、現在発症してから1ヶ月半近くがたちます。療養中高熱は2日程で治まりましたが吐き気や眩暈などで1週間ほぼ寝たきり状態でした。

１０日間の療養明け後翌日からすぐ仕事復帰していました。仕事中はこれまで通り働けて症状もなかったのですが、帰ってからの疲労感が強く、1週間近く仕事後はぐったりしている状況でした。

その後少しずつ帰宅後横になる事は少なくなり、また８月上旬に内科を受診して漢方も処方されていたので体も少しずつ慣れていったのかなとは思っていました。

しかし1週間前くらい前に夜勤をしてから生活リズムが崩れ、その後の日勤中でもずっと眩暈や吐き気を感じてくるようになりました。(2週間前の夜勤後にはこのような症状はありませんでした)昼休みには30分くらい横になったりなるべく体力を使わないようにしていましたが、大きく改善しませんでした。

昨日耳鼻科受診しBスポット治療を受けたのですが、症状は変わりません。耳鼻科の先生からは夜勤はしないように、勤務中10分程度の休憩を挟むようにと診断書を書いてもらったので今後夜勤はしばらく入れないようにしてもらおうと思います。

この土日に入れていた予定もキャンセルして吐き気や眩暈や倦怠感から１日中横になっていますが、改善しません。頷くなどの動作でも眩暈で気持ち悪くなるのですが、体を動かさず黙って座っているだけであれば体を起こしていることはできます。多少疲労感は出ますが。

横にずっとなっている方が、活動した時に眩暈を生じやすいのでしょうか？可能なら起きている時間を作った方がいいのでしょうか？

少しでも症状改善に導けるようなものがあれば全て実践したいと思っています。
後遺症外来は予約が来月しか取れなく、それまで相談できずいつまで続くのか不安な日々です。何かアドバイス等あればどうかよろしくお願い致します。