胸の痛み　陰性T波　弁膜症

40代/女性 - 2022/08/28

会社の健康診断で心電図がひっかかり、陰性T波と書いてありました。しばらくほったらかしにしていたのですが、最近、ストレス（親の他界、肉親の余命宣告）が重なったためなのか胸の痛みが毎日あり、近所の循環器内科で心臓のエコー検査をしたところ、弁膜症といわれました。しかし今のところは薬や更に精密検査は必要なく、また一年後に心電図検査をして経過観察することになりました。
そこで質問なのですが、
弁膜症はそんなにたいした病気ではないのでしょうか。心臓の弁がゆるんでもれてるなんて、想像するだけでこわいです。今後、重度にならないよう気をつけることとして、ストレスを減らすことも重要でしょうか。
また陰性T波と弁膜症は関係があるのでしょうか。
よろしくお願いいたします。