30代女性です。不安感、焦燥感が出現し冷や汗や手の痺れなどでてきます。

30代/女性 - 2022/08/29

以前過呼吸になったことがあります。元々緊張すると腹痛や下痢なる傾向はあります。4日前に普通にお腹の調子が悪くそれを我慢して中々抜け出すには気が引ける閉鎖的な環境のアトラクションに入りました。すると徐々に息苦しさ、冷や汗、腹痛、手の痺れ過呼吸になりそう！という不安緊張感が増し、これはヤバイと思いなんとか抜け出してトイレへ駆け込み体調が戻りました。
翌日、高速バスの中でも昨日のことが蘇り同じ状況になりバスのトイレに行ったり息苦しさ、冷や汗や痺れがでてなんとか気を紛らわせながら乗り過ごしました。バスの中では症状の改善・悪化の波がありました。
そして今日、いつも通っている美容室にてまた閉鎖的だと感じまた同じくなりそうだと思ったら止まらず息苦しさや手足の痺れが出現してきました。
もうトラウマのようになっている感じです。今まではそんなことなかったのに…美容室もリラックスしにいく場所でした。これは自律神経の問題なのでしょうか？ホルモン？昨日はこの症状が気になり、一日中不安感が拭えなかったです。基本、家族と家にいる時は何かしていないと落ち着きません。受診すべきですか？