目薬の正しい差し方教えてください

50代/女性 - 2022/08/30

現在、緑内障でドルモロールという目薬を一日2回差しています
容器の押し方が強いのか一度の量が多いみたいで一本では1か月もちません。また時間が経つと喉に薬が下りてきて苦味を感じます。
今はさす時は容器を軽く押すように心がけ、1分は目頭を押さえて4分は目を閉じているようにしています。それでも3週間くらいで1本使ってしまいます。
少量でもちゃんと効いているのでしょうか。
良い目薬の差し方を教えてください。