「テニス中の捻挫での受診」の追加相談
person20代/女性 -
受診したところ、左前距腓靭帯損傷とのことで、3週間のギプスシーネでの固定後、7月中旬頃からリハビリを始めています。
2週に1回の診察では、関節が緩いと言われていて、足を引っ張られると嫌な感じがあり、若干圧痛があります。なので、ジョギングを始めるのも慎重にいきましょう、とも言われました。
理学療法士さんからは、治りが悪い、かかとが上手く動いていないからこの状態だと日々の筋トレの意味がなくなっちゃう、と言われています。
1.受傷から2ヶ月経ちますが、通常はどのくらいの期間でジョギングできるレベルになるのでしょうか。
2.階段を降りる動作(降りて着地した後)が1番痛いのですが、かかとの動きが関係しているということでしょうか…
長くなり、申し訳ございません。
よろしくお願いします。
テニス中の捻挫での受診
昨日の昼間、テニスをしていた際、そばにあったテニスボールに気が付かずに踏んでしまい、足首を外側に捻りました。
その際、パキッと関節が鳴ったような音がしましたが、そこまで痛くなかったので30分程続けていました。
帰ってから痛みが増してきたので、保冷剤や湿布で冷やしましたが、まだ歩くと痛く、寝ていてもズキズキします。
見た目はくるぶし付近が少し腫れていますが、内出血はしてません。
何度も捻挫を繰り返しているためか、少しグラつくようにも思います。
朝になっても腫れていたら受診しようかと思っていますが、もう少し様子を見ても良いものでしょうか。
person_outlineゆーさん
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