呼吸が苦しい

20代/女性 - 2008/04/15

多分心因性のものだと思うのですが、よく呼吸が出来なくなることがあります。
酸欠状態になることはないので息は出来ているのだと思います。でもいくら深呼吸しても酸素飢餓感が続き苦しいです。
変なところに力が入るせいか、肩胛骨辺りや肺が痛くなることもあります。
なにか良い対処法はないでしょうか。