マイクロダイエット

30代/女性 - 2008/04/15

質問です。最近急激に太り出して、ダイエットを考えてます。仕事が不規則なので、休みの日に好きなだけ食べたり、甘いものも集中して食べてしまいます。三食は食べることができないので、マイクロダイエットやおからクッキー、カロリー雑炊などなら、日に3回食べることができるのですが、身体にはわるいのでしょうか? 仕事中は動き回って、家では疲れて動けません。