たびたび出るあくびの原因を相談したい

70代以上/男性 - 2022/09/01

75歳男性です約10年位前より食欲が低下して軽い鬱症状が出て診療内科の薬を時々服用して過ごしています、胃腸のほうも慢性胃炎であり軽い胃薬も服用しています、もひどくはならずどちらかと言えば改善方向ですが今も鬱の薬も少し服用していますが、今回の質問は鬱状態が始まって以来、胃腸のほうに神経がいき胃腸の筋肉が非常に硬くなっています、そこで色々研究して腹周りをさすると良い事を知りその腹さすりをすると気持ちよくなりあくびがたくさん出ます、そのことは良い事で今後も続けるつもりですが、多分今も神経が胃腸のほうに集中している為に胃腸が緊張しているのではないかと思います、勿論胃腸をさすれば改善するのですが、胃腸の方に神経を向けないようにするとか何かマインドコントロールとかして胃腸の緊張を緩める等はむつかしいのでしょうか、それとも心療内科のくすりでしか改善はないものでしょうか、尚腹周りのさすりは１年位前から初めていましてさらに５か月ぐらい前よりより効果のあるさすりをしています、診療内科にあくびが良く出るが鬱と関係があるのかと聞いたらそれはよくわからないとの回答でした。