水の飲み過ぎについて
person30代/女性 -
これまでは1日0.5L程度でしたが、3日前から健康やダイエットのため1日水2Lを10回に分けて飲むようにしています。
以下の体の変化が現れたため、相談しました。
・お腹がぽっこり出てきた
・お腹が満腹時のような苦しさがある
このまま水2L/日を飲み続けても問題ないでしょうか?
※運動やストレッチの習慣はありません。
※テレワークのため人よりも運動量が少ないと感じています。
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