家庭血圧の測り方について
person30代/女性 -
毎日自宅で測っていますが、140くらいになってきてしまいました。薬も検討しています。
測り方についてわからないこともいくつかあるので教えてください。
1→連続して測定する時はカフの巻き直しは必要ですか？
2→測定間隔はどのくらいですか？
10秒くらいあけるとか、2〜3分あけるとか、色々情報があり、よくわかりません。
3→何度測っても緊張感や不安感がとれず、140くらいになります。
話しながら測るとリラックスできるのか、130くらいになります。
話しながらの血圧は正しくないですよね、低くでるのでしょうか？
やっぱり血圧を下げる薬を服用した方がよいのでしょうか？
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