膝のお皿ひびが入りました

50代/女性 - 2022/09/02

今日、思いっきり転び膝を強打しました。
整形外科でレントゲンを撮ったところ、ひびが入っていました。
膝をまっすぐに伸ばし安静にしている時はほとんど痛みませんが、曲げたり体重をかけるとかなり痛みます。
ニースプリントでまっすぐに固定し、松葉杖をお借りしました。
先生は安静にと仰いましたが、こちらで検索すると、体重をかけた方が良さそうなことも拝見しました。
どのようにしたら早く治るのでしょうか?
アドバイスお願い致します。