ヘルパンギーナの家庭内感染対策

person30代/男性 -

私(38歳男性)の経過は以下のとおりです。
8月30日
 下痢
8月31日
 発熱40.0℃、倦怠感、筋肉痛、
 PCR(コロナ)陰性
9月1日
 発熱39℃台、倦怠感、喉痛と口内炎
9月2日
 発熱37℃台→現在平熱、強い喉痛と口内炎

ちょうど一週間ほど前、2歳の長男も同様の症状と経過でした。
息子の保育園からは、夏風邪が流行っているとの連絡がありました。
ヘルパンギーナだったのか?と考えています。

当初、新型コロナウイルス感染を疑ったため、家庭内の隔離を試みました。
私は2階の寝室ですごし、妻と長男、次男(4ヶ月)は一階のリビングで寝食をしています。
共有スペースは換気を徹底し、マスク着用、手洗い、消毒を徹底しました。
念のため、この生活は今日まで続けてしましたが、コロナも陰性であり、いつまでもこうしているわけにはいかないため、明日には元の生活に戻そうと考えていました。

しかし、ヘルパンギーナのことをよくよく調べると、アルコール消毒に強いことや感染期間の長さなどを知り、不安になっています。
妻と子どもたちには、絶対に感染させたくありません。
そこで、先生方にお聞きしたいことがあります。

1 私が使用していた寝室について
 家族が使えるようにするために、しておくべきことはありますか?
 1人でこもっていたので、寝室内ではマスクは外していました。咳も何度かしています。
 寝具の洗濯は考えていますが、壁面の消毒など、必要なことがあれば教えていただきたいです。

2 今後の生活について
 特に気をつけるべきことがあれば、教えていただきたいです。
 
3 ウイルスの感染力?について
 空気中に飛散したウイルスは、どのくらいの期間は生存しているのでしょうか?

以上3点です。よろしくお願いします。

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