慢性的な気持ち悪さについて

person20代/女性 -

7月の中旬ごろからなんとなく気持ち悪い感じが続いています。
対処法を教えていただければ幸いです。

7月中旬に、焼き肉を食べようとしたら2口目から突然気持ち悪くなり、吐きはしないもののなにも受け付けたくない状況になりました。(その日一日)
思い当たる節は特にありません。
暑い日が続いていたため、熱中症か?と思っていました。その際は生理4日目ほどです。

ただその後本日まで(1.5ヶ月ほど)吐きはしないものの
なんとなく気持ち悪い感じ(特にご飯が途中で気持ち悪くなって食べきれない)がずっと続いています。
毎度毎度気持ち悪くなるわけではなく、気持ち悪さが来ずそのまま食べられる日もあります。

その気持ち悪くなるかならないかが、その時(ご飯を一口食べてから)じゃないとわからなくて、一緒に行く友人などにも申し訳ないので食事の予定を立てれず大変困っています。

なにか対処法はありますでしょうか。
また受診するのであれば胃腸科で良いのでしょうか。
大変悩んでおります。

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