妊娠35週からプロテインパウダーを飲んでも大丈夫でしょうか？
person30代/女性 -
妊娠35w後半です。
赤ちゃんの大きさは正常範囲です。
3日前の空腹血糖測定や血圧測定は正常です。
食事はたんぱく質が足りないと妊娠早期から医者さんに指摘されていました。お肉を食べるように意識はしましたがやっはり足りないみたいで、プロテインパウダーもどれを飲めばよいかわからず妊娠後期になりました。
体重の増えと浮腫がすごくて(身長170cmで妊娠前に比べて20kg弱増、現在BMI＝25.1。)最近は食欲も強くてたくさん食べてしまいますが、糖分(炭水化物やお菓子類)ばっかり取ってるので心配です。
プロテインパウダーはもうすぐ臨月の今から飲んでも大丈夫でしょうか？
そして産後ももし食事であんまり取れない場合はサプリメントを撮った方が良いでしょうか？
プロテインパウダーを選ぶ際の注意点(おすすめの商品は難しいのかな）があったら教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします！
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