脈拍数が少なく、不整脈が多いが、何に気を付けたらよいか教えて頂きたい。

70代以上/男性 - 2022/09/04

77歳の男性です。若い頃から今迄ずーっと、脈拍数が50代位と少なかったり、不整脈があり、20代の時に自覚症状もあった為に、循環器科の病院に行き薬で症状が出ないように治した事もありましたが、今年の春頃から、脈拍数が40以下の事が頻繁にあり、特に自覚症状はないのですが、循環器科に診てもらい、24時間心電図で検査しました。その結果、不整脈が24,000/日位あって多いが、良性のもので、危険性はなく、心拍数は約95,000/日あり、脈拍数は一番少ない時で45/分位で、脈拍数が少ないのは不整脈の為だとの事でした。症状も出ていないので、１回/年の24時間心電図で経過観察という事でよいだろうとの事でした。
以上の様な状況なのですが、今後どういう事に気を付けたらよいのか、どういう症状があった時に病院にかかるようにしたら良いのかをお教え頂きたく、よろしくお願いします。特に症状について、最近は年々体力の衰えを感じ、今迄問題なく出来ていた家事や、5000歩位の散歩で息切れするようになったり、疲れやすくなったり、回復に時間かかったり、最近の暑さに対しても弱くなったのでは、と感じたりするのですが、どういう症状がこの不整脈と関係あるのでしょうか。動悸という事は無いような気がしますが。何か漠然とした質問で恐縮ですが、今後の生活の中でどういう事に気を付けたら良いのかという事と合わせて、よろしくお願いいたします。