不整脈再発症内容と日常生活上の対応策

70代以上/男性 - 2022/09/05

6年前と3年前に不整脈でカテーテルアブレーション手術を行いました。今年8月中旬頃より
不整脈の症状がたまに現れるようになりました。今回は、一定間隔の脈の中で、不定期に脈が飛ぶ症状です。以前の不整脈の症状は、脈の乱れと脈が飛ぶのと両方でした。現在、不整脈が出ている状況ですが、この数日間、所用にて高地（標高１５００Ｍ程）にきているからかもしれません。脈が飛ぶときに胸が一瞬モヤッとなるのでわかります。勿論、早急にかかりつけのクリニックにてホルター心電図をとる等の処置をとりますが、日常生活上、不整脈を改善する対策はありますか。当方、肥満体であるため、まずは体重をおとすようには言われています。また、高血圧症と心臓の薬を処方され毎日飲んでおります。
全く関係ないかもしれませんが、この２ヶ月ほど、負担があまりかからないように腕立て伏せを毎日１００回ほどやっておりますが、何か不整脈への悪影響はありますか。