糖尿病の数値及び肝機能の数値を改善する方法を教えてください

60代/女性 - 2022/09/05

HbA1cの値が5.8で昼食後2時間の血糖値が118でショックを受けています。これからどのようなことに気をつければよいですか？正常値に戻る方法を教えて教えて下さい。
また、2か月前、エコーで脂肪肝と言われたので3キロ減量しました。減量すれば肝機能も改善するかと思っていたら、今日の血液検査でALTやASTが10ずつ上がり.43と30です。どうすれば肝機能ので値が下がりますか？因みにγgtpはウルソを飲んでいても120をキープ？しています。肝機能の下げ方教えて下さい。お酒は、飲みません。色々な検査をしましたが原因不明です。