離乳食のほうれん草について
person乳幼児/男性 -
まもなく8ヶ月になる子供がおりますが、中期以降鉄分不足を懸念し、ほぼ毎日朝晩約5から7.5gずつほうれん草やチンゲン菜を与えていました。（おかゆにまぜたり、スープにまぜたり）
1日に多くて15gほど摂取していたことになります。
ほうれん草を湯掻く時は10分は湯がき、その後に数分水にもさらしています。
離乳食の教本を読んでいたら、ほうれん草のシュウ酸について不安になりました。
この量を毎日与えるのは控えた方がいいのでしょうか。
レバーはまだ与えたことがなく、野菜で鉄分を補おうと考えておりました。
アドバイスを頂けますと幸いです。
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