寝起きのめまいについて

40代/女性 - 2022/09/06

今朝起きると眩暈がして起き上がれませんでした。体を横に向けたり頭を左右にすると目がまいました。そのためか、気分が悪くなり吐き気までします。しばらくするとおさまりますが、気分が悪いのが続いています。色々調べると耳石が動いた様な症状に似ていますが、目眩は横になって寝ないとならないですが、気分が悪いのが続いてしんどいです。
治し方や病院へ行くべきなどありますでしょうか？

体調もだるく感じます。