サプリメントの飲み合わせについて
person10代/女性 -
19歳女性です。
サプリメントの飲み合わせについてお聞きしたいです。こちらのサプリは同時に服用しても健康に害はないでしょうか。また、飲むと良いタイミングなども教えていただきたいです。分かる限りで商品名と一粒に当たりの量、成分を記載してます。
長文になりますが回答をしていただけると嬉しいです。
○21st century ビタミンE 一粒に180mg
大豆油、ゼラチン、グリセリン、精製水。
○lake avenue nutrition ビオチン 1粒に10000mcg
リン酸二カルシウム、微結晶性セルロース、植物性セルロース（カプセル）、コメエキス、イネ種皮、アラビアガム、ヒマワリ油。
○California gold nutrition L-システイン 1粒に500mg
ベジカプセル（変性セルロース）、 微結晶性セルロース、 ステアリン酸マグネシウム（遺伝子組み換えでない植物由来）、 シリカ。
○now foods グルタチオン 一粒にグルタチオン（還元型） 500mg 、オオアザミエキス（マリアザミ）（果物／種子）（80mgのシリマリンフラボノイドに標準化 - 80％相当） 100mg、アルファリポ酸 50mg
ヒプロメロース（セルロースカプセル）、 微結晶セルロース、 ステアリン酸マグネシウム（植物由来）、二酸化ケイ素。
○California gold nutritionビタミンC 一粒に1000mg
ヒドロキシプロピルメチルセルロース（ベジカプセル）、ステアリン酸Mg。
○21st century グルコン酸カリウム 一粒にカリウム99mg
セルロース、クロスカルメロースナトリウム、二酸化ケイ素、ステアリン酸、ステアリン酸マグネシウム。
○ DHC ビタミンBミックス
○サラシア
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