ピル服用中の不正出血

30代/女性 - 2022/09/08

トリキュラー28を現在服用しています。服用してからは数年が経っています。
そして現在、8/31に新型コロナウイルス感染症に罹ってしまい、〜9/10まで自宅療養中です。
そんな中でトリキュラー28をいつも通り服用し、飲み忘れもないなかで9/7の夜の性行為にて不正出血がありました。
この不正出血が、性行為によるものなのか、ピルによる不正出血なのかは不明です。
9/8から偽薬を服用する予定で休薬期間に入るところでした。（9/8からシート第4週開始）
9/7がシート第3週の最後のお薬の入った錠剤を飲んだ日でした。

ちなみに休薬期間に入ってからの出血（消退出血？生理？）の予定は9/10か9/11頃です。

今現在、不正出血はトイレでティッシュで拭うとつくかな〜くらいです。

明日からはいつも通り休薬期間に入り、いつも通り次のシートへ移行すればよいのでしょうか？
もしくは明日から休薬期間を設けず次のシートを飲み始めたほうがよいのでしょうか？
避妊のない性行為は8/29、8/30と9/7にありました。

また、今後避妊のためにはコンドームを併用するなどしたほうがよいのでしょうか？