臭いと思い込むと嫌な体臭がする。（自臭症？）
person40代/男性 -
臭いと思い込むと、本当に嫌な体臭がします。うんこ臭みたいな嫌な臭いです。
はじめて、この症状がでましたのは中学2年のときです。クラスの席替えで、私の後ろの席が好きな異性で、嫌われないように自分の匂いが意識過剰になりました。お尻あたりからうんこの臭いがしていないか？頭の中は、そのことでいっぱいで、そんなことを考えているうちに本当にうんこ臭いがしました。
それからは、うんこ臭いのことが頭の脳裏から離れなく、本当に自分が臭くなりました。
※毎日、お風呂に入り体はしっかり洗っています。一人でいるときや、リラックスしているときはなりません。
社会人になってからも、自己臭いことは脳裏から離れなく、嫌な臭いがすれば自分と思い込み、思い込むほどに本当に嫌な臭いがして、周囲の人が鼻をすすり、手で鼻を覆います。
臭いと思い込むと、鼻呼吸が意識過剰になり、体は変なふうに力が入り、言葉も変な喋りになります。
臭いと思い込まなければ、本当に臭いはしません。このことに悩まされて28年なります。
そのせいか、自分から人と距離を取ってしまいます。孤独です。
どうすれば、臭いと思い込まないようにすればいいか教えてください。
宜しくお願い致します。
精神・神経科分野、他 に限定して相談しました
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