person40代/男性 -
双極1型と強迫性障害を持っています。現在のコロナ禍で周囲の人が次々に感染し、ここのところ落ちついていた強迫が酷くなってきました。自分が感染したら、子どもも学校に行けなくなるし、職場の人に迷惑をかける事になる。頭ではお互い様だとわかっていても、苦しくて人と会話する余裕もなく、咳が出てしまうこともあり職場の人間関係もギスギスしてきました。このような状況下で、どのように強迫と付き合っていけば良いでしょうか。
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