喉の奥、片側だけ痛い

person40代/女性 -

昨夜から喉の奥の右側だけ唾を飲み込むと痛いです。他症状なく元気です。
感覚的には風邪引いた時の普通の喉の痛みとはちょっと違います。
念の為のどぬーるスプレーをかけました所、かなりしみましたので風邪のような炎症が起きてるということでしょうか…
この場合、万が一のため自宅でもマスクをし、家族との接触も控えたほうがよろしいでしょうか？

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