痰がきれず、咳払いを頻繁にする

40代/男性 - 2022/09/10

４０代男です。
痰がきれず、咳払いをする癖がありこれを治したいです。
今後の行動についてアドバイスいただけたらと思います。
（例：◯科の病院いけ、こういう食生活をすべし、など）

■困っていること
・声を出すと、痰が少し絡んでいるように思えて、咳払をします。
・咳払いをしても、痰がきれない。
　詳細：喉の痰（量は少ない）が取りきれず、声を出すと声の中に少し痰のガラガラが残っていて取りきれない。このせいで5、6回、周囲からはうるさいと言われるくらい大きい咳払いをします。

■痰が絡むようになった経緯
・20年前頃から痰の絡みが気になりはじめ、元々神経質なせいか咳払いが癖になりました

■現在の状況
・ここ1年でのど飴、トローチなど色々試しましたが状況は変わらず
・喫煙は10年前にやめ、今は喫煙していません。
・基礎疾患はありません