右の首筋から肩にかけて痛む

40代/男性 - 2022/09/11

約3ヶ月くらいになりますが、右の首筋が痛みます。特に痛みを伴うのは、動作的には立った状態から低い位置のものを取る、起き上がるとき(頭を上げる時)時、頭を右側いっぱいに向けると痛む様な感じです。
そもそも一日中パソコンを使う仕事(マウスは右利き)なので肩こりがひどく、整体には通っていますが肩凝りが少し良くなってきたら、首筋が痛くなってきました。整体はボキボキではなくゆるい感じのどちらかと言うとリラクゼーション型なので、この影響は低いと思います。
運動不足は自覚していますが右首筋だけというのが少し気になります。吐き気や頭痛はありません。筋を痛めたような感覚です。
湿布を貼ると緩和します
自然治癒しないので気になって投稿しました。
よろしくお願いします。