筋肉トレーニング
person30代/女性 -
もう1ヶ月頑張ってきましたが痩せる為に筋トレしていたのに反対に特に太ももに筋肉がついてきたのか、以前より太くなってきました。よく痩せすぎてる人がヨガや筋トレをするとある程度筋肉がついてくるとは聞きますが、このまま筋トレを続けたほうがよいのでしょうか?今、筋トレを止めてしまうとどうなるのでしょう?筋トレをすると消化吸収もよくなると聞きますが体重が増えるのも筋肉がついただけではなく消化吸収もよくなってきたからでしょうか?
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