昼夜の頻尿に困っています。

person70代以上/男性 -

2年以上前に前立腺がんになり重粒子治療やホルモン療法で治療を行い、ほぼPSAの値が0を切って、かかりつけの医師からは、ほぼがんの方は収まっているということで治療は一応終了し3か月か半年の検査に移行しております。
ただ、頻尿の症状はあまり改善しておらず、昼間も就寝中も残尿感がありトイレに行く回数は減っていません。
排尿は痛みも出にくい症状もありませんし、極端に量が少ないわけでもありません。
医師からは神性のものも考えられるので特に薬は処方せず、尿意を我慢する訓練を試みましょうと言われていますが、やはり昼は尿意を我慢するとやっていることに集中できず、ついトイレに行くし夜は目が覚めることが多く眠りが浅い。
具体的にどんな治療あるいは訓練が必要なのでしょうか?
市販の頻尿治療の漢方などが売っていますが価格も高く効くかもわかりません。

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