焦っています。

20代/女性 - 2008/04/17

もともと147ｾﾝﾁ体重53キロと太っていました。今年初めて出産をしています。妊娠中に10キロ増えて産後直ぐに7キロ落ちたのですが、ストレスで食べる事に走ってしまいまた体重が増えてきています。ダイエットしたいのですが、まだ新生児なので手が離せず体を動かすことも思うように出来ません。夫が鍋が好きなので夜ゎ毎日鍋で、一応野菜を中心に食べていますが昼間ゎ子供にミルクをあげてから自分もご飯をたべ直ぐに一緒に寝てしまいます。性格的にも3日坊頭で運動も続きません。ダイエットも失敗ばかりしてきたので痩せることよりも53キロを維持することをしてきました。とにかくどうしたらいいかわかりません。筋肉も落ちて全身ﾌﾞﾖﾌﾞﾖで耐えられません。早急に時間のない私にも出来るダイエットを教えて下さい。本当に焦っています。よろしくお願いします。