椎間板ヘルニア手術後の腰痛

30代/女性 - 2022/09/13

6月中旬に椎間板ヘルニアの手術をし、再発で6月下旬に再手術をしました。
手術前の症状は、左臀部、もも裏、ふくらはぎの痛みと痺れでした。

手術後、それらの殆ど痛みはなくなったのですが、術後1ヶ月ごろから、寝起きの腰痛がひどくなりました。腰がカチカチに固まっている感じです。寝起きは歩けないくらいで、しばらくストレッチしたりして１時間くらい経過するとだんだん良くなります。日中は歩けます。
寝起きに限らず、仰向けでしばらく横になってると、起き上がった時にしばらく痛いです。

9月から仕事復帰して、腰に負担がかかるせいか日中でも軽い腰痛がでてくるようになりました。

先日、レントゲン（MRIではない）では特に異常がなかったのですが、腰痛の原因を特に特定することもなかったのですが、やはりヘルニアの影響なんでしょうか？
手術後、腰痛になるケースはあるんでしょうか？腰痛が始まって2ヶ月近くになります。不安です。