40歳、生理前のイライラ対策について
person40代/女性 -
子供を生んでから生理前のイライラがひどくなりました。
仕事や私生活でのストレスもあるのでしょうが、身近な大切な人にイライラした姿を見せたり当たったりするのを減らしたいなと思っています。
漢方やピル、命の母など検討していますが、どれがいいのか分からないのでアドバイス頂けたらと思います。
更年期なのかなとも思いますが、よくわかりません。引っ越して環境変化があったことでストレスは強くなってはいます。
宜しくお願い致します。
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