大便後に体を動かすと便の残りが出てしまう。

person50代/男性 -

いつもお世話になります。今回は大便のご相談をさせてください。もう数年位前からなのですが、大便をした後に動き回ると30分位する肛門の周りがヒースのでトイレットペーパー聞いてみると便の残りペースト状になって(液体みたいな感じがするにじむように染み出してきます。とても不快で肛門の周りも痛痒いし気持ち悪いのですが何か防止するような体操とか肛門の筋肉の運動とかありますでしょうか？病気ではないと思うのですが老化によるお揃いでしょうか？

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