サウナ後の不整脈　今回で3回目で数日続きます。運動するたびに不快です

30代/男性 - 2022/09/15

サウナー歴3年の33歳です。
100°湿度高め→14-15°の温度差キツめのを昨日3回いつも通り繰り返したところ、脈動が一定ではなくなり不整脈に。自転車や軽い筋トレをするとその乱れは激しくなり、測ってはいませんが本来の1.5-2.0倍早く脈を打っている感覚です。ドッドッドではなくドドッドドッドドッで細かい脈打ちが乱れてるような感じです。

安静にしている分には苦しくも不快感もないのですが、運動しときに明らかに心臓がおかしな動きをしています。

この体験は3回目で、初めての時は懸垂を高強度に行い、すぐ治りました。心臓に瞬間的に多くの血液が送られて弁がもどったのでしょうか？

前回は数日経ってから戻りました。今回は昨日のことなので２日目に入っています。これはどのような現象なのでしょうか？サウナの本もいくつか読みあまり無理はせず、しっかり水分と塩分、糖分もとっています。

サウナが自分の身体に向いていないだけでしょうか？今回も数日でおさまればいいのですが、運動するたびに鼓動が乱れとても不快です。アドバイスお願いしたいです。