事故のニュースで大変ショックを受けました

20代/女性 - 2022/09/15

20代後半　女性です。
2人の子供がいて、昼間はパートをしています。

1年ほど前から気分の落ち込む日が多く、体が重くて外に出かけるのが億劫になり、興味のあった趣味を楽しむことができなくなったり、夜眠れなかったり、眠っても何度も目が覚めたり、イライラしたり頭痛、胃のムカムカ、胸の痛み等が続いていました。
仕事が忙しく、そのストレスなのかな？と思ってました。忙しくて休みもあまり取れず病院に気軽に行ける環境では無かったので、病院には行ってませんでした。

先日の幼稚園バスでの事故ニュースがありましたが、うちにも同い年の娘がおり、バス通園を考えていたところなので、とてもショックでした。その後もニュースで流れるたびに息が苦しくなり涙が止まらなくなります。

なるべくニュースを見ないようにしていましたが、ふとした瞬間に思い出してしまいます。

そんな状況のなか、上の子と同じ小学校の子が交通事故で亡くなったニュースを見ました。住んでいる場所も近く、年齢も同じくらいなので酷くショックを受けました。

何もやる気が起きないのと、もし自分の子がと思うと不安になり何も手につきません。

病院に行くなら、心療内科でしょうか？
この落ち込んだ気分や体調不良は治るものなのでしょうか？