生活リズムが…
person20代/女性 -
質問お願いしますm(__)m今、20週の初妊婦です。妊娠してから寝付きは悪くなりました。14週頃からつわりも落ち着いたのですが、相変わらず寝付きが悪いです。最近は3時頃まで寝られずそこからうとうと…。6時頃にはお弁当を作るため起床です。そして昼間10時頃から13時頃まで寝てしまいます。こんな生活リズムになってしまっていいのでしょうか?夜は寝られなくてもお布団に入っているのですが、頭がフラフラすることもあります。起き上がると治ります。体もだるかったり。生活リズムを見直した方がいいですか?だるいのは妊娠の影響でしょうか?長くなってすみませんm(__)mよろしくお願いしますm(__)m
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