筋肉をつけるには
person20代/女性 -
こんにちわ。膝の腫瘍の事で色々質問させてもらったものです。やっと5月に腫瘍の部分を、人工関節に変える事ができます。でも、ずっと歩くと痛みがあったので、少しづつ歩かなくなり、足が細くなってしまぃ、筋肉が衰えてしまいました。膝に負担はかけれないので、横になって出来る、座って出来る、ふくらはぎとフトモモの筋トレがあれば教えて下さい。
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