妊娠初期 ビタミンA過剰摂取について
person30代/女性 -
妊娠７週の妊婦です。
昨日お祝い事があり、うな重一人前と肝吸いを食べてしまいました。
食べ終わってから、妊婦にうな重一人前が（ビタミンAの摂取上）多いこと、肝のビタミンAがうなぎの3倍あることを知りました。
連日食べなければ大丈夫、とされる記載もあれば、「この量はダメ」という記載のみのサイトもあり…
摂取量としては過剰だったのでしょうか？
サプリは基本葉酸、鉄、カルシウムのものしか飲んでおりません。
また過剰摂取だった場合、起こり得る胎児奇形とはどのようなものなのでしょうか？
よろしくお願いします。
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