集中力の低下？眠気について

30代/女性 - 2022/09/20

オフィスワークをしていますが、気付いたら寝ており、はっとして目が覚めます。その間1分ほどで意識が無くなり、はっと目覚める状況です。特別寝不足の自覚は無く、何度も続く場合は仮眠を取ったりリフレッシュをしますが、目に見えて解消されている実感はありません。
仕事にやる気が持てず、気が張ってないのかとも考えましたが、特定の仕事の時に現れるわけでもありませんし、プライベートな時にも現れる時があります。動いている時は現れません。また、このような状態を繰り返す時は概ね後から頭痛があります。
単純に眠気に気付けず、眠気に抗えていないだけなのか、何かしらの睡眠障害のような状態なのでしょうか。やる気の無い人に見られることを恐れあまり他者に相談もできておりません。