膝がミシミシ鳴り、医師からヒアルロン酸注射を勧められている

person50代/女性 -

半年くらい前から、静かな所で立ち上がる時に膝がミシミシ鳴っているのが分かります。立ち上がりや椅子に座る時に、膝のお皿の真ん中に痛みが出ます。
整形外科でのレントゲン写真では、明らかな軟骨のすり減りはないけれど、医師が内側を強く押すと痛みがありました。
初期の変形性膝関節症だと言われて、ヒアルロン酸注射を勧められています。
今も真っ直ぐな脚なので、O脚の人がなるものだと思っていた変形性膝関節症と言われてびっくりしました。
生活習慣や家族歴等の話や、身体のバランスなどを診る事はなく、膝だけを診ている感じも気になります。
普段から運動はしていなくて、移動はほとんど自転車です。ゴミ捨てに一日一回7階から階段で降りて登っています。
初期のうちにヒアルロン酸注射を始めた方が良いのでしょうか?

整形外科分野 に限定して相談しました

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