退院後の歩行と筋力回復について
person40代/女性 -
半年前より、不眠・食欲不振・ストレスによる歩行障害などの症状があり、抑うつ状態の為、7月より1か月程入院しました。（精密検査により、骨や関節や筋肉量に異常はありませんでした）
退院後ストレスは緩和され、歩けるようにはなったのですが、筋力は半年間落ち続けていたため、股関節周りの筋肉が
硬く、（特に左側）正座やあぐらがしづらい、左膝が伸ばしにくいです。
また、半年前より足に負担がかからないようにと低反発のスリッパやスニーカーを履き続けていて、それも原因なのでしょうか？
最近は、ヨガを始めたり、ローファーやバレエシューズを履いて外出するように心がけていますが、なかなか安定せず不安な毎日です。
以前のように歩けるまでになるにはどのくらい時間が必要でしょうか？
また、特に鍛えた方が良い部位や、適した靴があれば教えて下さい。
内科分野、他 に限定して相談しました
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
