今日、午後から熱が無いのに熱っぽい感じがします。

40代/女性 - 2022/09/25

今日、午後、運転中に耳鳴りの感じから、後頭部が軽い痛みと言うか、耳鳴りからの頭痛みたいな感じで、軽い吐き気がありました。
帰って、横になり、少し寝たら治った気がしましたが、夕飯時7時頃、風邪のような症状で、だるいような頭痛いような身体が熱くなる感じです。しかし、熱を測っても、36度７分です。
1週間前に子供が風邪をひいて、それが移ったのか、寒暖差なのか、更年期なのか、8年くらい前にパニック障害と診断され、その発作なのか、自分でも良く分からないです。くしゃみ、鼻水は、多少でます。皮膚も少し痛いと言うか筋肉痛のような。
昨日、病院の待合室で、２時間くらい、ずっとスマホを触ってたので、首の神経から来るものか？すみません、色々考えてしまうと、不安になってしまいました。
どのような物か教えて頂きたいです。宜しくお願いします。