10代の運動不足による健康への影響
person10代/男性 -
中学2年生男子です。
休日の運動不足とその影響か気になります。
部活は入っていないのですが、平日は学校まで片道20分の道のりを歩き、体育もあるので大きな問題はないと考えています。
しかし休日はほぼ部屋にこもっていて、食事や塾の時しか出てきません。例えば三連休ならその間ほぼずっと部屋の中、夏休みであれば塾に行く時間（主に夕方以降）までは部屋の中です。
親世代から見ると日にも当たらず健康に悪そう、特に長期的な影響が心配だと感じるのですが、実際のところどうなのでしょうか。平日普通に活動していれば問題ないでしょうか。
ちなみに部屋にいる間ずっとゲームをしているというわけではないようで、勉強したりゲームや動画を見たり気ままに過ごしているようです。学校や塾の生活も特に問題ないようです。
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