コレステロール値異常について

40代/女性 - 2022/09/27

48才、女性です。
若い頃からコレステロールの悪玉が高く、様子を見てきました。
最近は、要治療と人間ドックで出ました。
食生活に気をつけて、体重を落とすためにダイエットをしています。
遺伝性もあるかと思います。

できれば薬を飲みたくないのですが…
どのような治療法が最適でしょうか。
以前に、首の検査？はしまして、異常はありませんでした。