虫刺され跡？湿疹？が色々なところにできています

30代/女性 - 2022/09/27

30代専業主婦です。
1週間くらい前から色々なところに湿疹ができています。
ダニなのだろうか、などと考えていましたが、同じ布団で寝ている上の子には一切症状がありません。
色々な箇所にできる→掻きむしってしまう→朝になると引いている→また動き出すと痒くなるを繰り返しています。
痒くなるのは今は足、今は肩、今は膝、今は手、など様々で、別の箇所だったり同じ箇所を繰り返したりします。

肩などなら服が触れていて痒くなるのもわかるのですが、手のひらや指の間が痒いときもあります。
夜痒くなるときが多いです。
エアコンが壊れてしまい暑くて不快で掻いてしまったところがきっかけで一因なのかと素人ながらに思っています。

何が原因でどうしたら治りますか。
予防方法はありますか。

皮膚科に行くのが1番早いと思うのですが、子どもが小さく預かってもらうのが難しくまずはこちらで相談できたらと思った次第です。
このような漠然とした内容の相談をして失礼にあたらないかと思うところもありますが可能であればよろしくお願いいたします。