水を飲もうとした時に食道辺りに激しい痛み

50代/女性 - 2022/09/28

お世話になっております。
私は以前から胃の不調が多く、しかし、胃カメラをしても自覚症状とは違って特に問題無しが殆どです。
ストレス、香辛料、季節の変わり目などで、もたれ、痛み、胸焼けを感じることが頻繁にあり、そうなると症状がしばらく続きます。

昨日の朝、食前に薬を飲もうとして水を飲んだら、食道（みぞおち？）から喉にかけてビリビリした痛みを感じました。
昔から時々、何もしていなくても同じように喉から食道にかけて激しい痛みを感じることがあり、水を飲むと治るので、消化器科で「典型的な胃酸の逆流ですね」と言われました。
ただ、昨日は水を飲んだ時に痛かったので心配になりました。
痛みは１０秒くらいでおさまり、それ以来ありません。

一昨日、焼肉をたくさん食べてしまったのと、精神的に大きなショックを受けることがあったので、それが原因のこともありますでしょうか？

私は現在、ADHDと鬱と強迫性障害で精神科に通院中です。
胃の不調がある度に消化器科を受診してきましたが、精神科に通っていることをご存知の消化器科の先生には「精神的なものから」「自分で病気を作り出してしまっている」と言われるのと、コロナ禍でもあるので、最近では直ぐに受診するのも躊躇ってしまいます。

昨年の１０月に検診で胃カメラを受けたのですが、「良性ポリープはいくつかありますが、それ以外は綺麗です」と言われました。
胃カメラは２年に１度で良いと言われていますが、今回のように水を飲んだ時に感じた食道から喉にかけての痛みは、何度も続かなければ様子見でよろしいでしょうか？

気にするから余計に不調になるのでしょうか？
宜しくお願い致します。