ウォーキングによる肩凝り悪化
person50代/男性 -
デスクワークによる肩と首の凝りが酷く、痛みだけでなく思考力の低下も感じています。
軽いウォーキングをすると血流がよくなり肩凝りが改善すると聞き実践してみましたが、ウォーキングをして数時間経つと首や肩の凝りが一層酷くなってしまいます。
湿布をして眠ると翌日にはある程度改善します。
知人の理学療法士さんに歩き方を見ていただきましたが、特に歩き方に問題はないと言われました。
先日、洗車をした後も肩凝りが酷くなりました。
今年1月に肩凝りで整形外科を受診しましたが、特に異常はないと言われています。
ウォーキングをするとなぜ肩凝りが酷くなってしまうのでしょうか?
また、他に肩凝りを改善するよい方法はありますでしょうか?
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