原因不明の息苦しさ

30代/女性 - 2008/04/20

こんにちは。2日前に朝起きたら息苦しい感じがして、それから数時間ずっと続いていました。過呼吸の時のような切羽詰った苦しさではなく普通に動けるのですが、普段より少し呼吸するのが苦しいと言った感じです。昨日は落ち着いていましたが、今日も午後からしばらく息苦しさを感じました。昨年の夏にも同じ症状が出て、病院で心電図と肺のレントゲンも撮っていただいたのですが、両方とも異常がありませんでした。先生には「ストレスか運動不足でしょう」と言われました。息苦しさは1日中続いているわけではなく、途中楽になっていることもあります。例えば何かに夢中になっている時などです。私は他にも逆流性食道炎、過敏性大腸症候群、めまいなど自律神経の乱れで体調が狂うことが多いです。常にどこかが調子悪いのが普通になってしまい、それがストレスでかえってよくないのかとも思いますが。息苦しさも気にし始めると余計苦しく感じるような気がします。先生に言われたように敢えて体を動かしたり、何かに夢中になっていれば改善されるものなのでしょうか。