結局のところ 水ぶとり。
person40代/女性 -
結局のところ 水やコーヒーやお茶を飲んでも 太りますよね?
食事制限で 米 パン 肉 魚を 少量しか食べず 野菜は多く食べてます。
間食の代わりに 水分を取ってるのに
なかなか痩せません。
金銭的なこともあり ジムには行けないので ウォーキングで6000歩ぐらい歩いてます。
なのに 痩せません。
どうすれば痩せますか?
内科分野、他 に限定して相談しました
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